Ernährung nach TCM
ERNÄHRUNGSBERATUNG NACH DEN5 ELEMENTEN
Hi, ich bin Meriem und zeige dir wie du mit Hilfe von TCM einen gesünderen und ausgeglicheneren Alltag schaffst.
Meine Angebote
FÜR DICHGerne können wir in einem ersten Kennenlerngespräch klären, welches Angebot am besten zu dir und deinen Ernährungszielen passt
Ich fang an!
Der erste Schritt, um Deine Ernährungsgewohnheiten in die Hand zu nehmen und etwas in Deinem Leben zum Guten verändern zu wollen!
Ich bleib dran!
Dein Abo zur laufenden Unterstützung und Festigung des Veränderungsprozesses.
Ich will wieder ICH sein!
coming soon
3 intensive Monate, um Dich wieder neu aufzustellen und Deine individuelle Ernährungsform leben zu lernen.
Traditionell
chinesische Medizin
- Bauchschmerzen?
- Schlafprobleme?
- Energielosigkeit?
Alt heißt in Stein gemeißelt, richtig? Nein! Alt heißt in diesem Fall, dass man schon vor tausenden Jahren erkannte, dass Ernährung etwas hochindividuelles ist. Die Traditionell chinesische Medizin sieht nämlich DICH an und sie hört DIR gut zu:
Vielleicht leidest Du nach dem Essen häufig unter Völlegefühlen und sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit im Alltag? Möglicherweise hast du Schlafprobleme und möchtest morgens endlich mal wieder ausgeruht aufwachen? Oder heißt dein täglicher Energielieferant Kaffee und du hast es satt von ihm abhängig zu sein? Dann ist es Zeit, dass wir beide ins Gespräch kommen!
Anhand eines ausführlichen Erörterungsbogens und deiner Wunschziele bekommst du von mir TCM-Ernährungsempfehlungen, die ich nur für Dich zusammenstelle, sowie Tipps zur einfachen, langfristigen Umsetzung in deinem Alltag.
Nun lass uns also gemeinsam an deinem Wohlbefinden feilen und gehe hier zu meinem Angebot.
Mein TCM Podcast
AUF ALLEN PLATTFORMENHier bekommst du knackige, praktische und schnell umsetzbare Infos aus der TCM Ernährung für Dein Wohlbefinden.
FAQ
Die Abkürzung TCM steht für traditionell chinesische Medizin. Sie geht auf das Konzept von Yin und Yang zurück, welches aus der chinesischen Philosophie und Weltanschauung, dem Daoismus (Lehre des Weges) hervorgeht.
Hierauf beruhen auch die fünf Säulen der seit mindestens 4000 Jahren bestehenden traditionell chinesischen Medizin (Ernährung, Kräuterlehre, Akupunktur, Tuina Massage und Moxibustion). Das Ziel einer Lebensführung nach TCM ist der achtsame Umgang mit dem eigenen Sein und vor allem mit dem eigenen Körper.
Das System soll stets in Balance gehalten werden. Auftretende Disharmonien machen sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene sichtbar. Dann spricht man in der TCM von Mängeln, Stagnationen, Hitze, Kälte, Feuchtigkeit und Trockenheit. Eine ganzheitliche Diagnose, Anamnese oder Analyse berücksichtigt immer alle Ebenen.
Noch mehr über die TCM hier auf meinem Blog.
Sich nach TCM zu ernähren, bedeutet nicht exotische Zutaten zu besorgen und
aufwändig zuzubereiten, sondern: Einfach und alltagstauglich mit vertrauten Dingen aus dem Supermarkt, Wochenmarkt, Bioladen oder Reformhaus zu kochen. Schon mit einer Prise Kardamom und Kakao verwandelt sich etwa jeder Kaiserschmarrn in eine TCM taugliche Variante – ist doch gar nicht so viel
anders, oder?
Anhand eines ausführlichen Erörterungsbogens und Deiner Wunschziele bekommst Du von mir individuelle TCM-Ernährungsempfehlungen für Deine Bedürfnisse sowie Tipps zur einfachen und langfristigen Umsetzung in Deinem Alltag. Nun lass uns also gemeinsam an Deinem Wohlbefinden feilen.
Die Ernährung nach TCM ist vom gesunden Baby bis zum gesunden Greis für alle geeignet, die sich vital erhalten und vorbeugen wollen. Hierbei können auch individuelle Themenschwerpunkte gesetzt werden.
Nicht geeignet ist die Ernährung nach TCM in folgenden Fällen: Sehr wenig Zeit für die tägliche Ernährung, kein Wille zu kochen, detaillierte Ernährungsmappen oder Wochenpläne sind gewünscht, keine Bereitschaft zu eigenverantwortlichem Handeln, der Wunsch nach einer medizinischen Diagnose oder psychischen Beratung herrscht vor.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, dann kontaktiere mich gerne oder schau Dir mein Angebot an.
Nur DU
kannst dein Leben
verändern